Cách giảm căng thẳng trong học tập

Cách giảm căng thẳng trong học tập

Lịch học thêm dày đặc, bài vở trên lớp nhiều, áp lực từ phía gia đình… tất cả những điều

đó đang làm cho nhiều bạn cảm thấy rất căng thẳng trong học tập. Nếu cứ để tình trạng

căng thẳng này bao vây bạn, lâu dần bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, và mất đi năng lực để

học. Lúc này, bạn nên làm gì để có thể giảm bớt những căng thẳng đó?

. Hãy sắp xếp lại lịch học của bản thân: nếu lịch học thêm của bạn quá nhiều, và chúng

chiếm hết thời gian tự học của bạn thì bạn nên sắp xếp lại. Bạn chỉ nên học thêm những

môn mà bạn chưa nắm vững. Không cần thiết phải ôm đồm quá nhiều thứ, điều đó khiến

bạn không còn thời gian cho bản thân và sẽ làm bạn kiệt sức.

. Hãy tâm sự với cha mẹ: lúc căng thẳng trong học tập, hoặc mệt mỏi bạn hãy tâm sự với

cha mẹ mình. Chỉ cần bạn nói những khó khăn mà bạn đang gặp phải, cha mẹ sẽ giúp đỡ

bạn. Họ là những người hiểu bạn và sẽ cho bạn được những lời khuyên đúng đắn.

. Nghỉ ngơi: nếu quá mệt mỏi và căng thẳng, hãy giành cho mình 1 quãng thời gian để bạn

có thể thật sự được nghỉ ngơi trước khi tiếp tục việc học. Hãy tạm thời quên hết các áp

lực và bạn đang phải chịu. Đi chơi cùng bạn bè, ăn một cây kem với mùi vị mà bạn yêu

thích hay đơn giản là xem phim. Cứ thả lỏng, nhẹ nhàng để nghỉ ngơi. Sau đó khi quay lại

với việc học sẽ cho bạn một năng lượng mới tràn trề.

Cuối cùng, hãy đừng tạo căng thẳng cho bản thân, bạn nhé. Xung quanh bạn có biết bao

người đang phấn đấu, có cả thế giới rộng lớn xung quanh đang chờ bạn khám phá, với

nhiệt huyết của tuổi trẻ, tôi hy vọng những căng thẳng trong học tập này của bạn sẽ sớm

qua đi, và bất cứ ai cũng sẽ mong được thấy hình ảnh tràn đầy năng lượng của bạn. Chúc

bạn luôn học tốt. tim gia su day lop 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>